ESPORTE DE PRAIA

CONHEÇA AS MODALIDADES

ESPORTE DE PRAIA. A princípio conheça as modalidades em esporte nas praias. Esta prática com certeza transcende ao nosso conhecimento. Ao mesmo tempo desde muito e muitos anos. Alguma prática esportiva já era praticada nas praias em várias partes do mundo.

Dessa forma logicamente em cada país com a sua cultura. Mas atualmente já podemos contar com algumas práticas esportiva bastante reconhecida em várias partes do mundo. Mas isso não que dizer que na sua grande maioria. Estas estando totalmente oficializadas ou reconhecida por algum comitê esportivo.

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De antemão temos certeza que nos dias atuais quase todo tipo de esporte. Ao mesmo tempo vem sendo praticado ao ar livre. E muitos a beira mar em especial alguns mais populares no país. Muitas vezes até mesmo ganhando formas diferentes do tradicional. Devido se tratar de um terrenos diferenciado para algum tipo de esporte.

ESPORTE DE PRAIA

À primeira vista fato que alguns esportes nasceram nas areias das praias no mundo. E muitos vindo a serem transferidos para outros tipos de terreno e vice versa. Podemos destacar os mais utilizados nas praias de quase grande parte no mundo:

Futevôlei – Sendo um esporte que mistura os princípios do vôlei e a proibição do futebol de colocar a mão na bola. Apenas cabeça tronco pernas e pés entram na brincadeira. Realiza trabalho cardiorrespiratório e ajuda a fortalecer a musculatura das pernas.

ESPORTE A CADA DIA MAIS PRATICADO E INOVADO

Futebol – Talvez seja o mais praticado dentro e fora da praia. Proporciona melhor condicionamento físico e aumento da massa muscular e da força nas pernas.

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ESPORTE UMA ÓTIMA OPÇÃO EM EXERCÍCIO

Surfe – Por outro lado uma das atividades físicas mais relaxantes e solitárias. A parceira sendo a prancha e a disputa com o mar na melhor onda. Excelente exercício cardiovascular. Uma atividade complexa que trabalha toda a musculatura e desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora.

ESPORTE PORQUE NÃO FAZER

Caminhada -Ao mesmo tempo pode ser feita em qualquer local. Nada melhor em que a bela vista do fim de tarde à beira-mar. Para dar uma volta a pé. Caminhar na areia sendo ótimo. Ajuda no fortalecimento dos músculos inferiores e no condicionamento físico. Sendo as mesmas as atividade mais indicada para aqueles que não praticam exercícios físicos regularmente.

PARA MULHERES E HOMENS

Natação – Não sendo a atividade física mais praticada na praia. Como o surfe  um esporte solitário, em que não existe dupla nem time. Porém sendo o mesmo muito relaxante. Serve como atividade cardiovascular e cardiorrespiratória. Ao mesmo tempo se apresentando como um exercício completo. Que trabalha com os músculos inferiores e superiores.

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DICAS PARA OUTRAS MODALIDADES

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